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|
Warming Up + 1:1 ¹ÐÂø°ÀÇ |
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1° |
1ÁÖÂ÷ |
º´·Ä±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~3] |
 |
 |
2° |
1ÁÖÂ÷ |
º´·Ä±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 4~7] |
 |
 |
3° |
1ÁÖÂ÷ |
º´·Ä±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
4° |
2ÁÖÂ÷ |
º´·Ä±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
5° |
2ÁÖÂ÷ |
º´·Ä±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (3) |
 |
 |
6° |
2ÁÖÂ÷ |
»ý·«±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~3] |
 |
 |
7° |
3ÁÖÂ÷ |
»ý·«±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 4~6] |
 |
 |
8° |
3ÁÖÂ÷ |
»ý·«±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
9° |
3ÁÖÂ÷ |
»ý·«±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
10° |
4ÁÖÂ÷ |
»ý·«±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (3) |
 |
 |
11° |
4ÁÖÂ÷ |
µ¿°Ý±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~3] |
 |
 |
12° |
4ÁÖÂ÷ |
µ¿°Ý±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 4~5] |
 |
 |
13° |
5ÁÖÂ÷ |
µ¿°Ý±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
14° |
5ÁÖÂ÷ |
µ¿°Ý±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
15° |
5ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~3] |
 |
 |
16° |
6ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 4~6] |
 |
 |
17° |
6ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 7~9] |
 |
 |
18° |
6ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 10~11] |
 |
 |
19° |
7ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
20° |
7ÁÖÂ÷ |
µµÄ¡±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
21° |
7ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~2] |
 |
 |
22° |
8ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 3~4] |
 |
 |
23° |
8ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 5~7] |
 |
 |
24° |
8ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 8~10] |
 |
 |
25° |
9ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
26° |
9ÁÖÂ÷ |
°Á¶±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
27° |
9ÁÖÂ÷ |
»ðÀÔ±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 1~3] |
 |
 |
28° |
10ÁÖÂ÷ |
»ðÀÔ±¸Á¶ µ¶ÇØÀû¿ë [Pattern 4~6] |
 |
 |
29° |
10ÁÖÂ÷ |
»ðÀÔ±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
30° |
10ÁÖÂ÷ |
»ðÀÔ±¸Á¶ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
|
|
Á¾ÇÕ ÁýÁß½ÉÈÈÆ·Ã + 1:1 ¹ÐÂø°ÀÇ |
|
31° |
11ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (1) |
 |
 |
32° |
11ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (2) |
 |
 |
33° |
11ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (3) |
 |
 |
34° |
12ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (4) |
 |
 |
35° |
12ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (5) |
 |
 |
36° |
12ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (6) |
 |
 |
37° |
13ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (7) |
 |
 |
38° |
13ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (8) |
 |
 |
39° |
13ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (9) |
 |
 |
40° |
14ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (10) |
 |
 |
41° |
14ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (11) |
 |
 |
42° |
14ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (12) |
 |
 |
43° |
15ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (13) |
 |
 |
44° |
15ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (14) |
 |
 |
45° |
15ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (15) |
 |
 |
46° |
16ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (16) |
 |
 |
47° |
16ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (17) |
 |
 |
48° |
16ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (18) |
 |
 |
49° |
17ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (19) |
 |
 |
50° |
17ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (20) |
 |
 |
51° |
17ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (21) |
 |
 |
52° |
18ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (22) |
 |
 |
53° |
18ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (23) |
 |
 |
54° |
18ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (24) |
 |
 |
55° |
19ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (25) |
 |
 |
56° |
19ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (26) |
 |
 |
57° |
19ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (27) |
 |
 |
58° |
20ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (28) |
 |
 |
59° |
20ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (29) |
 |
 |
60° |
20ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (30) |
 |
 |
61° |
21ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (31) |
 |
 |
62° |
21ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (32) |
 |
 |
63° |
21ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (33) |
 |
 |
64° |
22ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (34) |
 |
 |
65° |
22ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (35) |
 |
 |
66° |
22ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (36) |
 |
 |
67° |
23ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (37) |
 |
 |
68° |
23ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (38) |
 |
 |
69° |
23ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (39) |
 |
 |
70° |
24ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (40) |
 |
 |
71° |
24ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (41) |
 |
 |
72° |
24ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (42) |
 |
 |
73° |
25ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (43) |
 |
 |
74° |
25ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (44) |
 |
 |
75° |
25ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (45) |
 |
 |
76° |
26ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (46) |
 |
 |
77° |
26ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (47) |
 |
 |
78° |
26ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (48) |
 |
 |
79° |
27ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (49) |
 |
 |
80° |
27ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (50) |
 |
 |
81° |
27ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (51) |
 |
 |
82° |
28ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (52) |
 |
 |
83° |
28ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (53) |
 |
 |
84° |
28ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (54) |
 |
 |
85° |
29ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (55) |
 |
 |
86° |
29ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (56) |
 |
 |
87° |
29ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (57) |
 |
 |
88° |
30ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (58) |
 |
 |
89° |
30ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (59) |
 |
 |
90° |
30ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (60) |
 |
 |
91° |
31ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (61) |
 |
 |
92° |
31ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (62) |
 |
 |
93° |
31ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (63) |
 |
 |
94° |
32ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (64) |
 |
 |
95° |
32ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (65) |
 |
 |
96° |
32ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (66) |
 |
 |
97° |
33ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (67) |
 |
 |
98° |
33ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (68) |
 |
 |
99° |
33ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (69) |
 |
 |
100° |
34ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (70) |
 |
 |
101° |
34ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (71) |
 |
 |
102° |
34ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (72) |
 |
 |
103° |
35ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (73) |
 |
 |
104° |
35ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (74) |
 |
 |
105° |
35ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (75) |
 |
 |
106° |
36ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (76) |
 |
 |
107° |
36ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (77) |
 |
 |
108° |
36ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (78) |
 |
 |
109° |
37ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (79) |
 |
 |
110° |
37ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (80) |
 |
 |
111° |
37ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (81) |
 |
 |
112° |
38ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (82) |
 |
 |
113° |
38ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (83) |
 |
 |
114° |
38ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (84) |
 |
 |
115° |
39ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (85) |
 |
 |
116° |
39ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (86) |
 |
 |
117° |
39ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (87) |
 |
 |
118° |
40ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (88) |
 |
 |
119° |
40ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (89) |
 |
 |
120° |
40ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (90) |
 |
 |
121° |
41ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (91) |
 |
 |
122° |
41ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (92) |
 |
 |
123° |
41ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (93) |
 |
 |
124° |
42ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (94) |
 |
 |
125° |
42ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (95) |
 |
 |
126° |
42ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (96) |
 |
 |
127° |
43ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (97) |
 |
 |
128° |
43ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (98) |
 |
 |
129° |
43ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (99) |
 |
 |
130° |
44ÁÖÂ÷ |
Ư¼ö±¸¹®µ¶ÇØ Á¾ÇÕ½ÉÈÈÆ·Ã (100) |
 |
 |